Schmerzen sind Warnsignale
Jahrelange schwere körperliche Arbeit oder auch stundenlanges Sitzen am Arbeitsplatz, fördern Fehlhaltungen. Diese Fehlhaltung kann zu Schmerzen am Bewegungsapparat führen.
Diese Schmerzen sind Warnsignale!
Sie mit Medikamenten zu unterdrücken kann zu nachhaltigen Schädigungen führen.
Bei Schmerzen besteht Veränderungsbedarf!
Gerne zeige ich dir erste Möglichkeiten, deine Haltung am Arbeitsplatz zu überdenken.
Reflektiere deine Haltung am Arbeitsplatz indem du ein Foto von deinem Arbeitsplatz machst. Oder noch besser, lasse dich an deinem Arbeitsplatz von einer/einem Kollegin/en fotografieren. Drucke das Bild auf die Grösse A4 aus.
Anbei siehst du verschiedenen Vorlagen und eine Empfehlung zum Home-Office, wie du deinen Arbeitsplatz überprüfen kannst.
Vergleiche deine Haltung (Fotoaufnahme) mit dem Arbeitsplatz-Check und eventuell mit der Empfehlung zum Home-Office.
Lasse dir zudem ein Feedback von Mitarbeitenden geben.
Wie beurteilst du deine Haltung?
Was kannst du verändern?
Wie kannst du deine Haltung verändern?
Beantworte kurz für dich die aufgeführten Fragen und gehe danach zum nächsten Thema, dem ergonomischen Arbeiten.